Velkommen til ny sesong

Da har vi gleden av å melde at vi er sikret samme treningstider og -steder som vi har hatt denne sesongen :-)

Oppstart mandag 19. august - treningskamp mot Kråkstad
Fra mandag 19. august er vi i full drift med 3 treningsmuligheter pr uke.  Vi kaster oss ut idet med en treningskamp mot Kråkstad mandag 19. august kl. 21 i Drømtorphallen.
Påmelding under kommentarer - vi tar med alle som melder seg.

Vi stiller med dette laget mot Kråkstad:
Daniel, Royne, Tommy, Fredrik, Kjetil, Joakim, Lars, Kristian, Johan, Bertil, Hai (og Hallgeir kanskje)

Sommertrening - torsdager som vanlig

Vi opprettholder torsdagstreningene fra kl 2030-2200. Mange er på ferie så vi må avtale før hver torsdag om det blir noe. Påmelding under kommentarer.

Nytt tilbud om forsikring for bedriftsidrettspillere

Har lest gjennom vilkårene og det ser slett ikke dårlig ut dette.
Man får dekket behandling av både akutte skader og belastningsskader (tidsbgrenset/beløpsbegrenset og i følge liste over skader som dekkes) Dette tegnes av hver enkelt (Pt. kr. 700,-/år). Anbefaler alle å lese gjennom og vurdere om dette er noe før sesongen starter igjen i august. Her er en link til nettsiden der det kan lastes ned en brosjyre og tegnes forsikring.

Spille Cup eller se landskamp Sverige-Norge lørdag 14. september?

Sakset fra bandyforbundets hjemmeside

Da kan vi enten delta på endagscup i Ski, eller se ett av verdens beste lag i aksjon på Stovner (Sverige vs Norge). Synd at dette krasjer, men sånn er det. Skriv inn under kommentarer hva du helst vil (innen 3. juli), så ser vi hva det er mest stemning for. Blir det cup-spill så har Bertil sagt han kan stå i mål, siden verken Daniel (jakt) og antagelig Markus (se landskamp) kan spille.

1. Spille innebandycup i Ski
2. Se innebandylandskamp i Oslo
3. Ingen av delene passer

Det holder ikke med vann, sier ekspertene

Vi skvalper i oss litervis med vann på treningene og det er vel og bra - men varer treningen over 1 time holder det ikke med vann, sier ekspertene. Da må det du drikker inneholde salter og karbohydrater. For undertegnede blir ikke dette bare teori, for jeg merker krampetendenser på baksiden av lårene hvis treningsøktene blir lange - som f.eks, cupen i helgen som gikk over 3 timer, og det er et symptom på mineralmangel i muskulaturen. Det er stor forskjell på sportsdrikker. Her er link til en test der bl.a.
XL1 scorer høyt.

En lang dags ferd mot natt

Vi startet lørdagen med innebandy i 3,5 time på RedBallCup og avsluttet på Bowlers i Ski

Det ble en fin avslutning på sesongen dette. Kommentarer og bilder fra Cupen ligger nå på nettsiden til RedBall.

(2013) RedBall cup lørdag 15. juni

For påmeldte

GuttaBoyZ 1: Kjetil, Royne, Åke, Johan, Kristian, Edward

GuttaBoyZ 2 m/grønne vester: Tommy, Lars, Daniel, Geir, Bertil, Morten

Fremmøte

Kl 09.30 ferdig skiftet i blå drakt. Ta også med grønn vest. Ikke kom for sent.. Lagfoto kl 0945.

(Johan, Bertil, Kjetil, Daniel  kommer kl 09 - hjelpe til og sette ut vant og mål)

Salg

Det blir salg av mineralvann (25,-) , kaffe og kaker (10,-) Ta med cash.

Regler og kampoppsett

Første kamper starter kl 10.00

Regler og plan for kampene finnes på cupens hjemmeside

Faktura for seriespill 2013/2014

.. er nå sendt på epost til de som har bekreftet seriespill neste sesong. Forfall er 10. juni.