GuttaBoyz innebandy

Toppmeny

  • Hjem
  • Kalender
  • Treningstider
  • Seriespill 2016/2017
  • Spillere
  • Om GuttaBoyZ
  • Premieskapet
  • Arkiv
  • Kontakt

17 December, 2010

Én eller to hender på kølla?

Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest

No comments:

Post a Comment

Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Lyst til å spille med oss?

Lyst til å spille med oss?
Vi er 25 medlemmer, noen mer aktive enn andre og ferdigheter og ambisjonsnivået varierer. Alle er med for å holde seg i form med noe som er moro, og trener med oss fra 1-3 ganger i uken. Normalt er vi fullt opp med folk, men i perioder har vi plass til et par mann eller damer til på treningene våre. Ta gjerne kontakt hvis du er interessert. (Klikk på bildet).

Treningstider 2017/2018/2019

Mandag kl 2100-2200, Kråkstadhallen (stor bane)
Tirsdag kl 2030-2200, Ski skole aulaen
Torsdag kl 2030-2200, Ski skole aulaen

Treningskamper på hjemme på mandager, borte på ulike dager.

Kampkvelder 2017/2018

Torsdag 28/9 mot DFI (Frogn Arena møte kl 20)

Torsdag 12/10 mot DFI (Frogn Arena møte kl 20)
Mandag 23/10 mot Sogsti (Kråkstadhallen, møte kl 2050)

Tirsdag 21/11 mot Kråkstad (Kråkstadhallen, møte kl 2050)
Mandag 11/12 mot Kråkstad (Kråkstadhallen, møte kl 2050)

Seriespill 2016/17

Tabell/Resultater/Kamper

Siste kommentarer

Loading...

Aktuelt utstyr - rimeligere fra ebay

Knestøtte Tennisalbue Knevarmer

Temaer

Film (18) Kamper (190) Regler (7) Skade (8) Spillere (23) Styre & stell (21) Treninger (109) Utstyr (11) Øvelser (6)

Søk på denne siden

EuropaCup - norske lag med

Tøying og egenmassasje

Tøying og egenmassasje
Noen effektive øvelser som løser opp ømme muskler etter innebandytrening

Unngå skade i innebandy

Unngå skade i innebandy
Vi har samlet øvelser for forebygging og behandling av skader på innebandybanen.

Skifte grip og blad

Skifte grip og blad
Filmer og tekst som viser deg hvordan

GuttaBoyz og Kråkstad arrangerer cup

GuttaBoyZ Video

Siste innlegg

Mest lest siste måned

  • Hvordan bytte, forme, feste blad og skifte grip (Oppdatert med filmer)
    Tipsene under kommentarer er sakset fra siden www.run-go.fi
  • Unngå skade i innebandy
    Det er ikke til å komme fra; Vi har stadig noen mann ute med skade. Det er gjerne knær, ankler, rygg albuer, håndledd og skuldre som streik...
  • Sesongstart: første trening mandag 23/8 kl 21.00 på Drømtorp
    Våre treningstider frem til nyttår: Mandag kl 21 - 22.30 Drømtorp Torsdag kl 20.30 - 22 Aulaen Ski skole Vel møtt!
  • Vondt i akillesen? Det anbefales eksentriske øvelser
    Hver og en bør vurdere et legebesøk for å stille diagnose, men her kommer en beskrivelse av øvelser som etter hvert er ganske allmenngyld...
  • Nye innebandyregler fra 1/7-14: Om blod, fotpass, tilbakespill, høy sving, drøye tid mm
    En del nytt som vi bør få med oss. Det som er interessant i denne filmen starter på 3:37. Her vises endringene og hvordan det skal tolkes. ...
  • Vi skal forebygge skader: Dynamisk oppvarming
    Som et tiltak for å forebygge skader innfører vi nå felles oppvarming , i første omgang på mandagstreningene i Kråkstadhallen.  Det er snakk...
  • Noe for oss?
  • Trening i påsken
    Vi kjører trening mandag, tirsdag og torsdag hele påskeuken inkl 2. påskedag . Påmelding i god tid under kommentarer her. Det avklares senes...
  • Draktummer
    Kjell har fikset nummer på draktene til de som har levert inn (TAKK!)    De som ikke har hentet sin drakt kan få den på neste  trening. V...
  • Trening i påsken som vanlig - påmelding noen dager
    Mandag 10/4: Som vanlig i Kråkstadhallen, ingen påmelding Tirsdag 11/4: Trening sammen med Kråkstad i Kråkstadhallen for alle (også tirsd...

Arkiv kronologisk

  • ►  2025 (1)
    • ►  Aug (1)
  • ►  2023 (2)
    • ►  Jun (1)
    • ►  May (1)
  • ►  2022 (1)
    • ►  Sep (1)
  • ►  2021 (1)
    • ►  Mar (1)
  • ►  2018 (15)
    • ►  Aug (3)
    • ►  Jul (1)
    • ►  Jun (1)
    • ►  May (3)
    • ►  Apr (2)
    • ►  Mar (4)
    • ►  Feb (1)
  • ►  2017 (35)
    • ►  Dec (2)
    • ►  Nov (2)
    • ►  Oct (1)
    • ►  Sep (2)
    • ►  Aug (2)
    • ►  May (2)
    • ►  Apr (7)
    • ►  Mar (7)
    • ►  Feb (4)
    • ►  Jan (6)
  • ►  2016 (46)
    • ►  Dec (4)
    • ►  Nov (1)
    • ►  Oct (3)
    • ►  Sep (3)
    • ►  Aug (2)
    • ►  Jul (1)
    • ►  Jun (5)
    • ►  May (3)
    • ►  Apr (4)
    • ►  Mar (4)
    • ►  Feb (6)
    • ►  Jan (10)
  • ►  2015 (54)
    • ►  Dec (3)
    • ►  Nov (7)
    • ►  Oct (4)
    • ►  Sep (4)
    • ►  Aug (6)
    • ►  Jun (6)
    • ►  May (4)
    • ►  Apr (7)
    • ►  Mar (3)
    • ►  Feb (7)
    • ►  Jan (3)
  • ►  2014 (58)
    • ►  Dec (4)
    • ►  Nov (5)
    • ►  Oct (5)
    • ►  Sep (11)
    • ►  Aug (4)
    • ►  Jun (2)
    • ►  May (5)
    • ►  Apr (4)
    • ►  Mar (4)
    • ►  Feb (8)
    • ►  Jan (6)
  • ►  2013 (62)
    • ►  Dec (4)
    • ►  Nov (1)
    • ►  Oct (3)
    • ►  Sep (5)
    • ►  Aug (6)
    • ►  Jun (8)
    • ►  May (1)
    • ►  Apr (7)
    • ►  Mar (9)
    • ►  Feb (9)
    • ►  Jan (9)
  • ►  2012 (30)
    • ►  Dec (2)
    • ►  Nov (3)
    • ►  Oct (3)
    • ►  Sep (2)
    • ►  Aug (2)
    • ►  May (3)
    • ►  Apr (4)
    • ►  Mar (4)
    • ►  Feb (4)
    • ►  Jan (3)
  • ►  2011 (41)
    • ►  Dec (5)
    • ►  Nov (1)
    • ►  Oct (4)
    • ►  Sep (2)
    • ►  Aug (1)
    • ►  Jun (5)
    • ►  May (2)
    • ►  Apr (5)
    • ►  Mar (2)
    • ►  Feb (11)
    • ►  Jan (3)
  • ▼  2010 (54)
    • ▼  Dec (23)
      • Nytt år - med gode muligheter til å forbedre formen.
      • Skudd-typer
      • God jul til alle! Bruk hvilen godt :-)
      • Skjerming
      • Kråkstad inviterer oss ut på glattisen onsdag 22. ...
      • Én eller to hender på kølla?
      • Klikk-klakk? Da må dette sitte
      • Trening i desember
      • Dagens lirare: # 2 TOMMY
      • Dagens lirare: # 23 DENNIS
      • FIN-SWE Highlights WFC2010
      • Dagens lirare: # 10 KJELL
      • Dagens lirare: # 30 EGIL
      • Dagens lirare: # 9 JOHN
      • Dagens lirare: # 15 LARS
      • Dagens lirare: # 1 HALLGEIR
      • VM kvartfinale Norge-Sverige
      • Dagens lirare: # 17 ROYNE
      • Kråkstad inviterer til Hockey ute torsdag 9/12 kl ...
      • Dagens lirare: # 16 KJETIL
      • Dagens lirare: # 11 JOHAN
      • Dagens Lirare: # 4 EDWARD
      • OldBoyZ Julekalender - Dagens Lirare
    • ►  Nov (2)
    • ►  Oct (6)
    • ►  Sep (2)
    • ►  Aug (1)
    • ►  Jul (1)
    • ►  Jun (4)
    • ►  May (1)
    • ►  Apr (1)
    • ►  Mar (8)
    • ►  Feb (3)
    • ►  Jan (2)
  • ►  2009 (17)
    • ►  Dec (2)
    • ►  Nov (4)
    • ►  Oct (4)
    • ►  Sep (7)

Test februar

Bloggere i Norge

Arkiv tema

  • Film (18)
  • Kamper (190)
  • Øvelser (6)
  • Regler (7)
  • Skade (8)
  • Spillere (23)
  • Styre & stell (21)
  • Treninger (109)
  • Utstyr (11)

Tabell og resultater tidligere år

2012/2013/2014

Sidevisninger
© GuttaBoyz innebandy - Tommy W. Stubsveen. Powered by Blogger.